Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 70 g talo de aipo cortado em pedaços
- 120 g cogumelos frescos
- 25 g azeite
- 400 g tomate em pedaços
-
1
c. sopa de caldo de legumes caseiro
ou 1 cubo de caldo de legumes - 120 g lentilhas vermelhas secas
- 1 c. sopa de molho de soja (tamari)
- 1 c. chá de xarope de ácer
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 906.4 kJ / 216.6 kcal
- Proteína
- 10.4 g
- Hidratos de carbono
- 30.8 g
- Gordura
- 7 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 6.2 g
- Sódio
- 293 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 Std. 35 Min
Chili com seitan
25 Min
Chili de soja com grão e feijão
40min
Empadão de lentilhas e beringela
1h 25min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Bolonhesa de lentilhas
50min
Lasanha de lentilhas vegan
2h 20min
Bolonhesa vegan
40min
Rolo vegetariano
1 Std. 50 Min
Guisado de grão com tomate e especiarias
45min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min